Gyvename tam, kad valgytume ar valgome tam, kad gyventume ?
Kursai skirti visiems besidomintiems sveika mityba, norintiems išmokti taisyklingų maitinimosi įpročių, sužinoti svorio korekcijos principus, išaiškinti kaip teisingai pasirinkti sveiką maistą, išmokti analizuoti maisto produktų etiketes ir visiems kuriems rūpi savo sveikata.
Paskaitų metu bus kalbama apie:
* Kas vyksta su maistu mūsų organizme ? (aptariama mitybos fiziologija)
* Pagrindinės maistinės medžiagos. Jų įtaka sveikatai. (aptariami baltymai, angliavandeniai, baltymai, skysčiai; poveikis sveikatai, poreikis, bei jų šaltiniai)
* Ar tikslinga vartoti maisto papildus? (aptariami vitaminai, mineralinės medžiagos; jų poveikis sveikatai, rekomenduojamas kiekis, jų šaltiniai)
* Visa tiesa apie GMO, maisto priedus ir nitratus.
* Sveika mityba: mada ar būtinybė? (aptariama sveikos mitybos piramidė, jos taisyklės, principai)
*Dieta - ar ji veiksminga ? (aptariamos dažniausios lieknėjimo klaidos, bei jų korekcija)
Kursus ves - gydytoja dietologė Žana Antonova
Kursų trukmė 30 ak. val.
Kaina - 600 Lt
Užsiėmimai vyksta du kartus per savaitę nuo 18 val.